悦纳自我，为心赋能——机电学院开展“悦心”系列活动

为进一步提升机电学院心理育人工作质量，提升大学生心理健康水平，机电学院于2023年11月至12月开展了“悦心”心理健康教育系列活动，吸引了700余人次学生积极参与。

与你相“寓”——宿舍长朋辈心理辅导专题讲座

 机电学院2023级近300名宿舍长参与了本次专题讲座，主讲人为机电学院心理辅导员陆青萍。讲座主要围绕宿舍长在朋辈心理辅导中的重要性、大学生常见心理问题的识别与应对两方面展开，引导宿舍长们积极关注每一位舍友的心理状态，灵活应对不同类别的大学生心理问题，做到真诚帮助、耐心倾听、及时上报、冷静处理。讲座让宿舍长们进一步明确了自身的责任担当，习得了基本的心理帮扶技能及工作方法，也为进一步筑牢心理四级网络预警防控体系、构建和谐平安校园助力！

宿舍长专题讲座

巧手慧心——创造美的手工班

活动依托机电学院特色晚自习，面向2023级学生招募了“巧手慧心”手工班，同学们在香囊缝制、粘土DIY、扭扭棒创意手工活动中感受美、认识美、欣赏美、创造美，在愉悦地交流和温馨的互助中，精心构思、巧妙搭配，呈现出一个又一个新颖独特的手工作品。有成员分享道：“通过艺术创作和互动交流，感觉到自己在一个安全、被支持的环境中，也通过沉浸式的体验帮助自己减轻压力，是一次艺术与情感的奇妙融合。”

巧手慧心手工班

敞开心扉——心晴播报站

“心晴播报站”以小程序14天打卡和线下每周一次交流分享会的形式相结合，鼓励同学们每天记录生活日常，打卡内容中的一字一句都写满了同学们的小幸福或小惆怅，大家在线下交流中抒发自己的打卡感受，倾诉近期的小情绪，分享生活中的小美好，在互相真诚的支持和鼓励中获得力量。有成员分享了自己的感受：“通过打卡，我发现原来生活有这么多小幸运，参与这次活动以后，我会更加细心地发现生活中美好的事物，做生活的有心人。”

心晴播报站打卡

向阳奔跑——运动达人冲冲冲

强健的身体是培养坚韧心理的基石。“运动达人冲冲冲”活动吸引了120余名同学参与，活动以小程序14天打卡的形式，鼓励同学们每天坚持20分钟有效运动，并通过文字、图片或视频方式记录运动的过程和心得，同学们在运动中感受心跳的律动和畅快感，从中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。“运动达人冲冲冲”活动将大学生心理健康发展与日常运动相结合，在帮助同学们养成良好运动习惯的同时，也提升了同学们的心理韧性，调节了不良情绪。   

                 运动达人冲冲冲                

 相知共济——“人际小星系”心理团体辅导

一个人可以疾行，一个团队方能远航。“人际小星系”心理团体辅导招募了40名渴望提升人际交往能力的同学，通过“你我初相识”、“你说我画”、“好友对对碰”、“传递我的情绪”等环节，逐步引导同学们放下心理包袱，全身心投入活动。团辅成员们在活动中渐渐熟悉，学会了用恰当的方式表达自己的情绪和想法，学会了倾听与支持，他们在积极正向的人际关系中获得了信任感与归属感，从而能更好地融入集体，提升人际交往质量。

心理团辅

 心理团辅

     文/陆青萍 图/心晴部落  审核/严纲