智造 悦心|智能制造学院组织开展“玻璃微景观”心理疗愈主题团辅活动

为帮助学生缓解春季情绪波动，提升心理调适能力，培育珍爱生命、关爱自我的积极心态。3月25日下午，智能制造学院“0距离”辅导员工作室在9208组织开展了“玻璃微景观”心理疗愈主题团辅活动。

活动伊始，心理辅导员丁玺以“为什么春天容易emo”为切入点，为同学们带来一场生动的心理微讲座。她指出，春季日照变化、新陈代谢加快等生理因素，叠加学业压力与社会期待，容易引发情绪波动。“春天emo不是你的错，是你身体在适应季节，是你内心在努力生长”——这一金句迅速拉近了与学生的距离，现场气氛轻松而温暖。

在“生命树”绘画环节，同学们用画笔描绘出属于自己的生命图景：树根代表支持系统，树干象征个人优势，树枝指向希望与梦想，果实记录曾带给他人的温暖。通过这一隐喻练习，帮助学生将抽象的自我认知具象化，在绘画与分享中重新发现内在力量。随后，同学们在正念冥想中稀释烦恼，种下希望的种子。在微景观创作环节，同学们以小组为单位，铺轻石、填水苔、植苔藓、摆玩偶，将脑海中的“理想国”搬进玻璃瓶，在指尖触碰中与自我对话。

为让疗愈体验持续延伸，本次活动特别设置作品命名与分享环节。同学们为自己的作品取一个独特的名字，并在小组内分享创作故事与内心感悟。“我放了一座小房子，因为我想要一个安稳的地方”“这个苔藓像我，即使被踩了还能活”，真诚的表达引发了组内成员的共鸣与回应。心理辅导员总结道：“珍爱生命，不是永远快乐，而是允许自己有雨天，但也在心里种下绿色。”

此次活动不仅让学生在沉浸式创作中缓解了春季情绪困扰，更在小组互动与分享中增强了自我价值感与归属感。未来，我院将持续深化心理团体辅导活动内涵建设，引导广大青年学子关注心理健康，在自我探索与相互陪伴中锤炼心灵韧性、向阳生长。

图：心晴部落  文：丁玺

活动现场

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活动成品