为进一步夯实学生心理健康教育工作，引导学生觉察情绪、接纳自我，发掘内在积极力量，培育理性平和、乐观向上的心理品质，10月29日，智能制造学院于9209教室开展主题为“看见情绪，优势提升”的团体心理辅导活动，30名学生共同赴一场温暖的心灵之约。
活动开篇，心理辅导员丁玺带领全体成员共同缔结团体契约，确立保密、尊重、真诚、不评判的团体准则，着力营造松弛包容、安全信任的现场氛围，卸下同学们的心理防备，为沉浸式体验筑牢基础。
暖身活动“情绪雕塑”拉开体验序幕。同学们围成圈，跟随引导，以肢体语言演绎多样情绪：兴奋、委屈、沮丧……大家在动静之间舒展久坐紧绷的身体，把内在感受转化为看得见的姿态，跳出语言的局限，直观感知情绪的丰富形态，在轻松趣味的互动中破冰相融。
在表达性艺术体验“情绪涂鸦”环节，色彩与画笔成为情绪的出口。同学们以油画棒自由落笔，画出兴奋、生气、焦虑、平静四种典型情绪，再通过创意加工，将承载情绪意象的画面重构为独属于自己的风景。大家借由艺术表达外化压力，卸下内心郁结；小组交流、集体分享的过程，也是相互倾听、彼此共情的过程，帮助同学们重新认知：负面情绪并非洪水猛兽，而是内心传递的信号，学会与情绪共处，是成长的必修课。
以积极心理学为内核的“我的优势”环节，带领同学们向内探索、看见微光。大家在手掌印上书写昵称，在指尖标注自身积极品质，附上真实的成长佐证，写下持续精进的期许。分享环节同学们轮流展示自我，同伴之间真诚回应、正向赋能，在肯定中看见独属于自己的闪光点，提升自我认同感与效能感，搭建起温暖可靠的同伴支持网络。
活动尾声延续这份暖意，现场开启同伴互赞时刻。每位同学用心发现身边伙伴的闪光点，一句句真诚的夸赞，是认可，是鼓励，也是双向的滋养，在声声赞美里，温暖流动、力量传递。
本次团体心理辅导坚持体验式育人，融情绪觉察、艺术表达、优势赋能于一体，引导学生读懂情绪、拥抱自我。下一步，学院将持续深耕心理健康育人阵地，不断创新心理活动形式，以更多有温度、有深度、有新意的心理活动陪伴学生，护航青年学子向阳成长。（智能制造学院 文：丁玺 图：心晴部落 审核：王心、陆青萍、肖海慧）
活动现场